【荷叶茶】
减肥原理：
荷叶有清凉败火、消脂润肠之功效，很多人都知道喝荷叶茶可以来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，早在明朝，《本草纲目》中有记载有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”。饮用一段时间后，会自然减少吃油腻的食物。
适合人群：
饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
饮用方式及注意事项：
除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品以外，喜欢DIY的朋友还可以在家自制减肥茶，售价为4~7元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下问题，首先必须喝浓茶，其次是一天喝多次，4~6次最为合适，第三比较好空腹饮用。