19、醋 醋，除了具有促进人体新陈代谢、利尿通便外，还可以排出体内酸性物质消除疲劳。每天早晚用过餐后一个小时，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。 编辑推荐：[[七种强大食物 轻松解决治便秘吃多少都不会发胖的12种瘦身食品苦瓜减肥食谱]]
