助你清除肠道油脂的5种食物

　　苹果

　　苹果它是一种高纤维、低热量食品，在日常生活中如果常常吃苹果的话，那么就不容易有饥饿感且热量摄入少，这样就很有助于减肥。苹果里面还含有丰富的膳食纤维果胶，果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。

     通常在冬季人们常常会吃很多比较油腻的食物，这样长期下去的话，就会让你的体内产生过多的脂肪。那在冬季吃什么东西可以缓解脂肪呢？以上小编介绍了5种消除肠道脂肪的食物，赶快去试试吧！