八、将食物分成小份： 如果在你的面前只有一小份食物的话，你永远也没有办法多吃这些食物以外的东西。 这些似乎像生活小常识一样的营养瘦身餐，看似寻常简单，但却能对我们减肥瘦身起到很大帮助，不妨妨小试一下吧！ 编辑推荐：[[10种水果瘦身减肥潜力大健康饮食-夜间食用番茄减肥法苦瓜减肥食谱]]
