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14条减肥饮食建议

2010-12-03饮食减肥 来源：全民健康网

　　

　　4、吃瘦肉

　　肉类分子量大，停留在胃中时间长，不易让人感到饿，而且肉类含有大量的蛋白质，蛋白质可加速燃烧体内的脂肪，收到减肥之功效。

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