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好喝又营养的冬季减肥汤

2010-12-13饮食减肥 来源:全民健康网

  

  小鱼干苋菜汤

  材料:

  小鱼干5克 苋菜70克 水1.5杯

  调味料:盐1/2茶匙

  作法:

  1.小鱼干洗净,加水煮滚,关小火焖煮至小鱼干变软。

  2.百合莲子汤:苋菜洗净,入锅与小鱼干再煮滚即可。

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