冬季减肥必吃的10种减肥食物

      【苹果】：

　　 苹果的果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果富含钾成分，可以帮助排除体内多余的钠盐，如果可以每天吃3个苹果，对维持血压、血脂都大有益处。

含丰富营养成分的食物有很多，其中又有一些是减肥的好帮手，上面介绍的这些就是很有效的减肥食物，经常食用，合理膳食，最终会得到你满意的效果。