2、冰沙
将冰沙作为早餐，或是运动后的饮品已经成为一种流行趋势。其实，更明智的选择是新鲜的水果。虽然冰沙是由富含营养的水果做成的，但是由于加入了糖分，所以会使它的热量升高。
2019-03-01 15:18:14
