【减肥菜汤】
原理：清一色的蔬菜水果汤，卡路里含量低，有效预防肥胖。
优劣：只有蔬菜不放肉，卡路里十分低，还有助于肠胃蠕动。但是蔬菜的蛋白质不足，摄取不足蛋白质，不能保证饮食的营养均衡。
2019-03-01 15:18:14
