6、西红柿：西红柿具利尿作用，还可缓解腿部疲劳，长时间站立的mm们可以经常食用西红柿，来保证腿部的力量。
7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可以为腿部补充钙质，并且还含有丰富的钾，可防止下半身浮肿。
8、菠萝：菠萝可促进血液循环，能够将新鲜的养分和氧气送到双腿，保护腿部元气。
9、芝麻：芝麻可提供人体所需的维他命e、b1、钙质，尤其是它的亚麻仁油酸成分，能够去除血管壁上的胆固醇。
10、香蕉：香蕉富含钾、脂肪，而钠的含量很低，经常食用香蕉可以有效瘦腿。
下半身肥胖怎么办？靠吃就能瘦，经常食用以上食物，修长美腿不再是梦想。