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5大喝绿茶能减肥的方法

2011-02-23饮食减肥 来源:全民健康网

   也许大家都知道喝茶可以起到减肥的作用,尤其是清新健康的绿茶绿茶减肥是有饮茶习惯的肥胖者最常选择的方式,但可能却不清楚正确的喝茶方法,今天为大家介绍几款喝绿茶能减肥的方法。

   

减

 

       喝茶减肥原理:绿茶中富含的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻,可防止脂肪在体内囤积,而维他命b1、c和咖啡因可以促进胃液分泌,对消化与消脂有一定的作用,而叶皂素也能为你的苗条梦想出一份力。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,具有强化微血管循环,和降低脂肪沉积的作用。

       客家擂茶

   配方:绿茶、薏苡。

   用法: 取适量绿茶粉放到茶碗里,之后加一些已经炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),然后再加入少许奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。

   功能:美容养颜、细嫩肌肤、利尿消脂。

 

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