吃土豆减肥效果怎么样？

　　  土豆可改善精神状态

　    土豆含有丰富的维生素c，上班族们量容易受到抑郁、不安等负面情绪的影响，土豆则可以帮助你解决这些问题，要知道食物可以影响人的情绪，这是因为它含有的矿物质和营养元素能够作用于人体，从而改善精神状态。

　　做事虎头蛇尾的人，多数是因为缺少了维生素a和c，或是摄取过多的酸性食物，土豆可以补充身体所需的维生素a和c，并且还可以在提供营养的前提下，改善由于过多食用肉类食物而引起的食物酸碱度失衡。