初春饮食减肥方法

     都说病从口入，其实苗条的好身材也离不开营养健康的饮食。下面就介绍几种饮食减肥方法，让你吃得开心自然瘦。

　　1、摄取维生素d

　　《英格兰营养杂志》发表过一项研究文章，该文章中指出，维生素d摄取不足直接影响到女性减肥的速度，因此，不妨每天都摄入2000毫克的维生素d。

　　2、饮用咖啡

　　波士顿塔夫茨大学的专家指出，咖啡因能够提升卡路里燃烧速度和新陈代谢，并且还可以促进血液循环。