二、可维持体形的肉类食物
1、兔肉
兔肉与通常的畜肉的成分略有不同，兔肉含有丰富的蛋白质，大约100克的兔肉中就含有21.5克的高蛋白，并且脂肪量很少，10克中只含有0.4克的脂肪，绝对是属于高蛋白低脂肪的食物。另外兔肉中卵磷脂的含量也很丰富，胆固醇的含量却很少，100克的的兔肉中只有83毫克的胆固醇。兔肉的营养价值很高，是很理想的减肥肉食。
二、可维持体形的肉类食物
1、兔肉
兔肉与通常的畜肉的成分略有不同，兔肉含有丰富的蛋白质，大约100克的兔肉中就含有21.5克的高蛋白，并且脂肪量很少，10克中只含有0.4克的脂肪，绝对是属于高蛋白低脂肪的食物。另外兔肉中卵磷脂的含量也很丰富，胆固醇的含量却很少，100克的的兔肉中只有83毫克的胆固醇。兔肉的营养价值很高，是很理想的减肥肉食。
2019-03-01 15:18:14