排毒是减肥方法比较常用的，不但可以减肥瘦身、缩小腰围，还能有效改善气色、美容养颜，所以今天小编为大家带来了几种排毒减肥食品，经常食用这些减肥食品，对减肥和保健大有益处。
排毒减肥食品一：木瓜
大家都知道木瓜可以用来丰胸，木瓜是一种热量很低的水果，并且它还含有大量的维生素a和维生素c，另外它所含有的木瓜酵素可以起到分解糖分、蛋白质和脂肪的作用，可以促进新陈代谢，助消化的效果，让你免受小肚腩的困扰。
排毒减肥食品二：芹菜
芹菜中含有大量的膳食纤维，可以起到促进新陈代谢、清理肠道的作用，另外还可以消脂通便，芹菜属于低热量食物，所以当作减肥食物很不错。
排毒减肥食品三：冬瓜
冬瓜不含脂肪，并含有丰富的纤维素，以及丰富的钙、铁、磷及胡萝卜素等营养成分。冬瓜还含有丙醇二酸，它具有清热利尿的作用，能够防止体内囤积大量的脂肪。冬瓜中的葫芦巴碱具有促进新陈代谢的作用，可有效抑制糖分转化为脂肪。