夏季祛暑解热比较好的饮品就属茶了，另外有一些茶饮品还具有减肥瘦身的功效，不必再去那些昂贵的瘦身茶了，今天小编教大家几种自制瘦身茶，好喝又减肥。
自制瘦身茶一：普洱茶
在每天饭前喝一杯普洱茶，可以起到促进新陈代谢及脂肪分解的作用。普洱茶的消脂作用很强，它是经过特殊处理发酵而成，对于腰腹部的肉肉有很好的减脂效果。另外，普洱茶中具有的脂肪分解酶可以起到脂肪分解的作用。
制作方法：
1、每天用开水冲泡普洱茶叶即可，以普洱茶为饮品，并不再饮用其他饮料，于饭前喝一杯。
2、在每天睡觉前冲一杯等到第二天早床后空腹喝。
自制瘦身茶二：牛蒡茶
牛蒡含有大量的食物纤维，泡牛蒡茶喝要比煨汤的减肥效果更好，并且还能够清理肠胃，帮助身体排出毒素。
制作方法：在茶杯中放进几片牛蒡，用热水冲泡开即可饮用。