熬夜吃什么减肥食物比较好

      减肥食物：维生素b族食物

　　食用维生素b族食物可以调节人体新陈代谢、增强神经系统功能，全麦食物中就含有大量的维生素b族，多食用全麦食物可以起到促进睡眠、消除烦躁的作用。大麦、燕麦、全麦面包、全麦饼干、糙米都属于全麦食物，并且可以起到减肥瘦身的作用，所以把这类食物作为宵夜来食用，就可以避免脂肪堆积，还能清肠排毒。

　　熬夜吃什么减肥食物比较好?以上介绍的4类食物是比较好的选择。