玉米减肥瘦身餐 甜蜜享“瘦”

      减肥瘦身餐：玉米海带龙骨汤

　　材料：玉米1个、海带200克、胡萝卜1根、龙骨2斤、姜3～4片、大葱2～3段、盐少量。

　　方法：把排骨清洗干净后捞出浮沫备用，选用砂锅，在锅中添水并下入备好的龙骨，胡萝卜清洗干净后滚刀切块，玉米清洗干净后切成段，海带结洗净备用。等锅中水开后下入葱姜，并换成中火来加热龙骨，慢炖半个小时，之后下入玉米、海带、胡萝卜，再以小火炖上1分钟，最后撒入适量盐，进行调味。

　　玉米是很好的排毒减肥食品，香甜好吃，所以不妨来试试这些玉米减肥瘦身餐吧。