愉快的假期快结束了，开学在即，不管是在假期里努力减肥的你，还是敞开了胃口放纵了一把，都来看看下面的减肥瘦身饮料吧，年轻人都爱喝饮料，但这些饮料不同于其他，它们都是很有效的减肥饮食，既好喝又不会发胖，并能帮助减肥瘦身。
减肥瘦身饮料一：加味水
在减肥瘦身的过程中，维持身体内的水分是很重要的一步，大量饮食可以保持体液的平衡，防止滞留，水分的滞留是导致腹部肿胀的重要原因之一。另外多饮水可以增强饱腹感，使你少量进食。
如果你不实在不喜欢喝白开水，那么可以把新鲜的香草、柑橘和其他低热量的增味剂伴在白水里，黄瓜片也是很好的选择，增加了口感，鼓励了自己要好好喝水。
减肥瘦身饮料二：西瓜沙冰
西瓜是大家都喜爱的的水果，沙冰又是mm们喜爱的甜品，沙冰不像冰冻果子露含有大量的糖分，所以不会增强热量，而西瓜是低热量沙冰的比较好原料。
西瓜含有有丰富的水分，这使它成为了天然的水化器，并且西瓜还含有丰富的营养成分，比如抗癌的茄红素以及精氨酸。在《营养学报》中称精氨酸可减少身体脂肪，增强肌肉组织，所以一杯西瓜沙冰只有56卡路里。