改善肥胖体型减肥吃什么

　　(三) 不可触碰的“十种禁食”

　　1、 巧克力

　　2、 冰激棱

　　3、 炸鸡

　　4、 可可奶

　　5、 奶酪

　　6、 沙拉

　　7、 薯片

　　8、 膨化食品

　　9、 披萨饼

　　10、 方便面

　　这些食物中都含有较高的卡路里，建议在减肥期间的朋友一定要禁食，如果你真的禁不住这些食物诱惑的话，我建议你比较好在每天中午或下午食用，但是一定要控制好量，以免造成可怕的脂肪悄悄地进入你的身体，为你的减肥计划大打折扣，在晚上7点后这些食物是要严格禁用的。