爽口苦瓜的减肥好方法

　　苦瓜减肥好方法三：风味苦瓜海带小炒

　　材料：苦瓜280克、海带适量、盐1/3勺、黑糖2勺、胡椒粉适量、沙拉油1勺。

　　方法：

　　1、苦瓜清洗干净后竖着切成两半，并再带着瓜瓤切成薄片。

　　2、把海带在清水中浸泡一下，之后捞出来沥干水分，再切成小块就可以了。

　　3、在锅中加入适量油，并按照苦瓜、盐、胡椒粉、海带的顺序将材料下入锅中，焯一下，再加入适量黑糖进行调味即可。