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爽口苦瓜的减肥好方法

2012-03-20饮食减肥 来源:全民健康网

  苦瓜减肥好方法四:青绿苦瓜浓汤

  材料:苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。

  方法:

  1、把上汤加热下,并加点盐、胡椒粉和酱油。

  2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。

  3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块,黄瓜和苦瓜都不要去瓤,切好后倒进榨汁机中榨成汁,过滤掉残渣,再倒入上汤,再熬一会儿,最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。

  这就是苦瓜的减肥好方法,多种苦瓜减肥食谱任你挑,经常吃点苦瓜有助于排毒减肥,而这些苦瓜的烹饪方式可以遮挡它的苦味,使口感更佳。

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