营养美味的水果减肥法

　　5、桃杨

　　杨桃能够降低人体对脂肪的吸收，可以起到降低血脂及胆固醇的作用，并且对心血管疾病、动脉硬化、高血压等疾病有预防作用。可保护肝脏、降低血糖。另外，杨桃中含有柠檬酸、苹果酸和大量的草酸，这些成分可以增强胃液酸度，可促进消化。

　　6、草莓

　　草莓被称为“水果皇后”，它的美容减肥效果都很不错，草莓含有80%的水分和大量的维生素C、膳食纤维、钾，含糖量底，可降低血液中的胆固醇，并且草莓还具有养肝的作用。