女人每天一杯豆浆，养颜又能减肥。其实豆浆不只是女人们喜欢的饮品，更是一款适合不同人群营养食物。下面我们就为大家分析一下关于豆浆减肥法，让你享受享瘦。
豆浆减肥法 神奇功效大揭密
1、清洁肠道 帮助通便
豆浆能够使其肠道更加润滑，帮助通便，对于便秘的人群这可是最佳的选择。
2、富含维他命 让你喝走赘肉
因为黄豆中富含维他命B2和维他命E，而这种物质有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，保持年轻，还能让你越来越瘦。
豆浆减肥法 如何制作美味豆浆
1、纯豆浆减肥法
每天早上坚持来一份豆浆外加一份点心，比较好不要选择油炸食物;在临睡钱可以再喝一份豆浆，而三餐都选择素食为主，坚持两周，你会发现你的裤子越来越大了。每
2、豆奶减肥法
早餐：1瓶豆奶或者自己冲泡的无糖豆奶+1个=水果
午餐：小份米饭+1份豆奶+1份营养鱼
晚餐：蔬菜+1份豆奶+水果
这种营养减肥法，至少要就坚持10天左右，让你看得见的瘦下来。注意，每天体内所需的水分，也要照常喝。
3、豆浆+黄瓜减肥法
对于思密达国，大家能想到的两点就是高超的整容技术和美味的食物，而那些流传的减肥瘦身招数，也是深受广大学生妹的喜欢。下面我们就一起来学习一种豆浆+黄瓜减肥法，让你拥有韩剧迷人的身材。注意的是，午餐不要吃的过于油腻。