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自制美味的减肥餐

2012-06-05饮食减肥 来源:全民健康网

  黑麦+鸡肉三明治

  (1)黑麦面包2片,每片都涂上芥末。

  (2)1-2块鸡胸煮熟直接切成薄片。

  (3)用生菜卷起来再夹入到黑麦面包中。

  小贴士:因为黑麦面包比较硬,大家在吃的时候,一定要慢慢的咀嚼。

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