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吃什么瘦身减肥？

2012-06-14饮食减肥 来源：全民健康网

　　4.板栗

　　吃板栗这是冬天多少人的爱好，不仅美味可口，而且板栗富含柔软的膳食纤维，有助于预防便秘。

　　栗子中富含蛋白质和脂肪，以及多种为维生素，其营养价值很高。

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