5.开心果
每天坚持吃28克的开心果，不仅不会长胖，而且还能够让你轻松减肥，达到饱腹感。
吃开心果能够残生饱腹感，从而减少进食量，达到控制体重的作用。常吃开心果能够预防便秘，清肠排毒很有效果。
吃什么瘦身，这五种坚果的效果好，大家不要错过哦!
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2019-03-01 15:18:14