如何吃减肥零食效果好

　　7.不能相信减肥茶

　　很多人总是盲目的相信减肥茶，总认为一边吃甜食一边吃减肥茶，就能轻松消耗热量。其实就算减肥茶真的有奇效，但是这也不能相抵你吃甜食的热量，这可不是安慰你的好方法。

　　8.立即运动

　　运动是治疗吃甜食后遗症的最佳方法，而且迅速行动起来最有效。当你吃完甜食，怀着罪恶感的时候应该立即行动。

　　减肥零食怎么吃最有效，这以上的8点就是给减肥人群的一个忠告，想要减肥这些妙招都不要抛弃。