聪明女人晚上吃什么减肥

　　小贴士：薏仁中含有丰富的碳水化合物，能够有效的帮助促进体内新陈代谢，减少肠胃的负担。

　　而粳米能够提高人体的免疫功能，帮助促进血液循环，减少高血压的几率。这些食材添加在一起，能够帮助促进肠胃蠕动，对于治疗便秘很有帮助。

　　晚上吃什么减肥效果好?给大家介绍的这几种食物，有兴趣的朋友不妨尝试，完全不用担心会长胖这样的危机。