风靡瘦身圈的红豆减肥法

　　二：红豆凉拌三鲜皮

　　材料：西瓜皮200克、黄瓜皮200克、冬瓜皮200克、红豆若干。

　　做法：

　　1.首先把西瓜皮刮去蜡质外皮，而冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下。

　　2.等到所有的食材冷却之后，直接切成条状。红豆煮软煮烂之后，几种食材一起均匀搅拌，加入调味品即可食用。

　　食用方法：这道美味的减肥食谱适合经常食用，加入调味品之后不仅美味可口，而且拥有很强大的减肥效果。