4.玉米田园杂蔬
材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。
制作方法：
1.把煮熟的老玉米粒慢慢剥下来备用。
2.山药去皮切成小丁，在沸水中稍微焯一下备用。
3.胡萝卜去皮切成丁、青红椒切丁、莴笋去皮切丁。
4.锅中加入少许食用油，等到6-7成热时，下入切好的青红椒、胡萝卜和莴笋，翻炒2分钟左右，依次加入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，最后一步就是调味品即可食用。
吃玉米减肥吗?这个问题很是值得深究，要想成功瘦身，那么这个不妨试试吧!
4.玉米田园杂蔬
材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。
制作方法：
1.把煮熟的老玉米粒慢慢剥下来备用。
2.山药去皮切成小丁，在沸水中稍微焯一下备用。
3.胡萝卜去皮切成丁、青红椒切丁、莴笋去皮切丁。
4.锅中加入少许食用油，等到6-7成热时，下入切好的青红椒、胡萝卜和莴笋，翻炒2分钟左右，依次加入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，最后一步就是调味品即可食用。
吃玉米减肥吗?这个问题很是值得深究，要想成功瘦身，那么这个不妨试试吧!
2019-03-01 15:18:14