秋季吃梨减肥吗

2012-10-12饮食减肥来源：全民健康网

　　梨的热量和减肥功效

　　别名：梨子、快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨。

　　热量：44 大卡(100克可食部分)

　　分类：水果，仁果类

　　梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汗，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，秋季有很多种梨子诞生，我们完全可以选择吃梨，这不仅能够缓解秋燥的问题，而且对于瘦身也很有帮助。