懒女们最爱的黑咖啡减肥法

　　黑咖啡减肥法执行方案

　　用黑咖啡减肥那么比较好不要往咖啡中加糖，虽然黑咖啡的味道有点苦涩，但是其减肥效果很好，我们需要严格执行，一个月瘦三公斤也不是难事。

　　早上：牛奶不仅有很强的饱腹感，因此可以在热咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4。而对于那些本身肠胃不好的女性，在喝咖啡的时候，我们不妨搭配一些其它的食物，如：饼干或面包，在饮用咖啡之后，我们不妨进行一些简单的运动最佳。