懒女们最爱的黑咖啡减肥法

　　中午：在午餐之后饮用咖啡最佳，但是记住不要要空腹喝咖啡。比较好选择咖啡因含量最适合减肥的美式咖啡，这样能够达到很好的减肥效果。对于长期在办公室久坐的一族，为了避免腹部赘肉堆积，我们在进食正餐之后尽量不要坐着，等到半个小时之后再运动比较好。

　　下班后：在每天劳累一天之后，我们可以在下班之前继续再喝一杯用蒸汽加压煮出来的浓咖啡，然后下班的时候多多走动，这样能够达到很不错的瘦身效果。

　　这是懒女们都十分喜爱的黑咖啡减肥法，其实方法很简单，而以上的这几个方法能够得到很不错的效果，大家不妨一试。