三、荷叶冬瓜饮
材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。
做法：
1、新鲜的荷叶清洗干净，用剪刀剪碎;冬瓜连皮、切成块。
2.把所有的食材一起放入煲内，加入适量清水一起煲汤，
3.最后加入调味品调味即可。
点评：冬瓜的利尿效果很好，所含的脂肪含量很低，而搭配天然的减肥材料荷叶，这达到最佳的减肥效果。
三、荷叶冬瓜饮
材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。
做法：
1、新鲜的荷叶清洗干净，用剪刀剪碎;冬瓜连皮、切成块。
2.把所有的食材一起放入煲内，加入适量清水一起煲汤，
3.最后加入调味品调味即可。
点评：冬瓜的利尿效果很好，所含的脂肪含量很低，而搭配天然的减肥材料荷叶，这达到最佳的减肥效果。
2019-03-01 15:18:14