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冬季有效的四款减肥汤

2013-01-15饮食减肥 来源:全民健康网

  丝瓜魔芋减肥汤

  材料:丝瓜1根魔芋1块 姜 盐 胡椒粉

  做法:

  1. 丝瓜去皮清洗干净,直接切成薄片状。

  2. 魔芋清洗干净,直接切成块状,生姜去皮切成细丝。

  3. 锅中加入适量清水,把切好的生姜丝放入锅中。

  4.大火把水烧开,倒入丝瓜和魔芋,大约煮10分钟左右。

  5.最后一步就是加入胡椒粉,如果想要吃的清淡也可不加胡椒粉

  点评:魔芋中富含丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,对于便秘有很好的缓解效果。

  以上的这四款减肥汤,特别适合冬季瘦身,那些想要减肥的人们,那么不妨试试这几款美味的减肥汤,成功的喝出苗条好身材。

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