产后减肥食谱 迅速恢复产前好身材

　　三、开胃洋冬瓜

　　原料：冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量。

　　做法：

　　1、冬瓜清洗干净，切成小片;海米用清水冲一下，泡15分钟;

　　2、锅中放入植物油加热，放入香姜丝葱末爆香，加入海米炒到稍变色;

　　3、然后加入准备好的冬瓜片翻炒均匀;

　　4 、加入泡好的海米，盖上锅盖焖10分钟，煮到冬瓜片透明就可以了;

　　5、还有一个小诀窍在出锅时淋麻油，盐调味。