水果燕麦
配料：
即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
操作：
1. 燕麦片用热开水冲泡开。
2. 香蕉去皮，切成同等大小的香蕉片，苹果切丁。
3. 鲜奶中直接加入燕麦片搅拌均匀，然后依次加入香蕉，苹果，撒上葡萄干即可食用。
小编点评：都市白领人们很容易忽略早餐，这可不对哦!不吃早餐不仅伤身伤胃，这还会导致肥胖哦!水果燕麦由牛奶、香蕉、苹果，不仅营养丰富，而且对于瘦身很有帮助哦!
以上的这五种减肥餐，让女性们轻松的摆脱肥胖问题，让女性们免去减肥的压力，顺利的成为一个瘦妹纸。