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西红柿健康减肥食谱

2013-03-06饮食减肥 来源:全民健康网

  介绍常见的西红柿减肥食谱吧!

  1.西红柿冻汤

  做法:

  1)直接把西红柿清洗干净,切5等份,直接放入搅拌机里榨汁。

  2)添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油,一起搅拌均匀。

  3)三者一起在榨汁机中继续搅拌20分钟,然后放进冰箱里冷藏15分钟。

  腌制西红柿

  做法:

  1)橄榄油放在锅里加热,放入一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉进行爆香。

  2)把酸醋和糖,一起倒进锅中,等到所有的糖完全融化,然后再放凉一会。

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