食谱四：素炒大白菜
原料：大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
做法：
1、大白菜清洗干净，切成5厘米同等大小的方块;
2、锅中放入少许的植物油烧热，下入姜丝略煸炒出香味，然后把大白菜块倒入，旺火炒至半熟;
3、然后紧接着依次放入胡萝卜丝、盐，略炒一会儿熟透即可;
4、加少许味精调和，最后装盘即可食用;
功效：清热利膈，是很不错的减肥食谱。而这款使用大白菜作为主要的食物，不仅富含食物纤维和大量水分，能够有效的促进肠胃蠕动速度。而搭配食用胡萝卜，含：胡萝卜素、维生素C、维生素A等，这可是很不错的减肥食谱哦!
以上的这几款美味的减肥食谱能够轻松的帮助搞定肥胖问题，对于天天叫嚣着减肥的人们真正的提供了很好的资讯，宝宝们要想瘦身，那么饮食方法绝对很是不错，女性朋友们可一定要注意哦!