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物美价廉的苦瓜减肥方法

2013-04-26饮食减肥 来源:全民健康网

  苦瓜清脂减肥方法二、直接吃

  如果你没有榨汁的条件,其实苦瓜能够直接生吃,这样的减肥效果也很不错哦!食用的方法是直接把苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼仔细,直到所有苦瓜都嚼烂之后再咽下。

  同样的,请你在临睡前3小时无比把要吃的苦瓜吃完。

  食用数量:

  每天2--3根,直接清洗干净去籽,然后生吃,坚持20天到一个月,保持正常的饮食习惯即可,这能够起到很好的减肥效果哦!

  苦瓜减肥瘦身效果好!为了能够迅速的帮助女性减肥,那么试试这个饮食方子,让减肥变得更加简单。

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