生活中热门的瘦身食物有哪些?

　　桔子

　　桔子中含有丰富的维生素，而且同时对于减肥还有效果，炎热的季节要想减肥，很多人直接制作成沙拉，有些人哟也习惯，在沙拉中添加一些坚果，如：杏仁，虽然坚果虽然口感十分好，但是增加其热量，这对于减肥很不利哦!

　　西兰花

　　西兰花属于一种低热量的食物，在西兰花中含有丰富的维生素A和C、钙以及膳食纤维，而纤维能够阻碍吸收，纤维在胃内吸水膨胀，让人产生饱腹感，这对于控制体重很有帮助哦!西兰花的食用方法有很多。