菜花
菜花，又被人们称之为花椰菜。菜花绝对是绝佳的减肥食物，这是十分好的是非常好的减肥菜品，本身所含的热量十分低，烹饪方法也很简单。能够直接放入汤中调味，也能够直接搭配其它的食物一起吃也成来替代土豆泥食用效果也很不错哦!
彩南瓜
这种南瓜的味道有点和栗子味道相似，在这种南瓜中含有维生素A、膳食纤维蛋白质、多种氨基酸等成分等。彩南瓜的重要组成部分是碳水化合物，脂肪含量十分低。无论煮汤、炒菜还是烤着吃都是很好的减肥食物哦!
以上为大家推荐的这几款简单的瘦身食物，能够很轻松的帮助瘦身哦!想要瘦身的人们，这样简单的方法一定要试哦!