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自制西兰花减肥餐单

2013-05-29饮食减肥 来源:全民健康网

  四、培根鲜蘑西兰花

  材料:培根、西兰花、鲜香菇、口蘑(白蘑菇)。

  做法:

  1.培根切成薄片;蘑菇清洗干净直接切成薄片;西兰花掰成小朵;

  2.蘑菇和西兰花全部用沸水焯一下,捞出后用凉水冲净;

  3.锅中加入少许的植物油加热,放入培根略煎,然后倒入蘑菇和西兰花快速翻炒,加入调味皮即可出锅。

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