N0.７ 每天额外步行半小时及做仰卧起坐10次。
懒得运动，总还是要有些小活动的，不然你的身体就老化了。在饮食科学的基础上，每天只需要额外不行半个小时，做一些仰卧起坐，就能保持身材美美的哦。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21