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8个小窍门助你控制食欲

2009-11-02减肥攻略 来源：全民健康网

　　

　　7、认识到饥饿

　　即使你仅仅一小时前才吃过，你又想吃了。如果你是真的饿了，那么选择牛排，不要选择糖果。其实你可以换个环境试试，转移自己的注意力。

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TAG减肥攻略 食欲 控制食欲
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