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如何管住嘴巴 控制食欲呢?

2009-11-13减肥攻略 来源:全民健康网

  

  5.有时候自己不饿,但是嘴很馋,怎么办呢,就喝水,我常常吃了午饭之后,总觉得要吃些东西,其实应该是嘴里的调味料的作用,会让人特别的想吃,所以喝水之后,就不会那么想吃。而且喝水多了还促进循环呢?

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