22.每隔一段时间清肠一次。具体方法是：早上一杯淡盐水，然后15分钟的拉伸运动（主要是针对的腰腹的，帮助肠胃蠕动），隔几分钟之后吃12颗红枣，然后苹果，酸奶。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2015-06-11 11:41:21