控制肥胖比较好的方法就是控制食欲，如何控制食欲？看看以下小编为你推荐的八个小方法吧，轻轻松松就能瘦哦。
1、分散注意力法：
可以找一本小说看，比较好是悬疑类或警匪类的情节紧凑的小说，当你沉浸其中时，时间也就飞快的流逝，到点赶紧睡觉。（千万不要看电视来分散注意力，这样会使你更馋）。
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