减肥其实也是一种生活方式，你只要合理的安排好膳食和坚持住良好的习惯，体重会不知不觉掉。以下是12个让你有效减肥的小方法：
1、减肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好，或者体质过热，比较好加上菊花，免得上火
2、我道听途说：每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。
3、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]